[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”16px||4px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”Quicksand|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
10.11.2025 | Joga neizmerne sre\u010de in zdravja<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text content_tablet=”<\/p>\n
” content_phone=”<\/p>\n
” content_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”Quicksand|700|||||||” text_text_color=”#0C71C3″ header_font=”Quicksand|700|||||||” header_text_color=”#061c9b” header_font_size=”34px” text_orientation=”center” custom_padding=”20px||||false|false” header_letter_spacing_tablet=”” header_letter_spacing_phone=”” header_letter_spacing_last_edited=”on|desktop” header_line_height_tablet=”” header_line_height_phone=”1em” header_line_height_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”Quicksand||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”15px” header_text_align=”center” header_text_color=”#000000″ custom_padding=”20px|200px||200px|false|false” custom_padding_tablet=”|200px|16px|200px|false|false” custom_padding_phone=”|5px|16px|10px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Kaj tebi pomeni sprostitev?<\/strong><\/p>\n Za mnoge ljudi danes to pomeni, da se ule\u017eemo na kav\u010d, pri\u017egemo televizijo ali pa brskamo po telefonu – velikokrat tja v prazno. Tak\u0161en na\u010din “spro\u0161\u010danja” nas po navadi le \u0161e dodatno obremeni, in nikakor ne prispeva h globlji sprostitvi in regeneraciji, ki jo danes v hitrem tempu \u017eivljenja \u0161e tako zelo potrebujemo.<\/p>\n Ni prave sre\u010de brez sprostitve! <\/strong><\/b>Pomembno se je zavedati, da sta stanje sre\u010de in stanje spro\u0161\u010denosti med seboj tesno povezana. Ko dose\u017eemo eno, bo naravno sledilo \u0161e drugo.<\/p>\n Zakaj je sprostitev tako pomembna za sre\u010do?<\/strong><\/p>\n Sprostitev je temeljna potreba za do\u017eivljanje stanja resni\u010dne sre\u010de in doseganja uspeha na vseh podro\u010djih. V sodobnem \u010dasu, kjer sta stres in napetost velik del vsakodnevnega \u017eivljenja, postaja sprostitev zelo pomemben klju\u010d, ki odpira vrata do notranjega miru, sre\u010de in izpolnjenosti. Zavestna in aktivna jogijska sprostitev nam pomaga, da v celoti zau\u017eijemo bogastvo vsakega trenutka, ne da bi nas pri tem ovirale tesnobe iz preteklosti ali skrbi glede prihodnosti. V tem spro\u0161\u010denem stanju raz\u0161irjenega zavedanja, postanemo bolj pozorni na lepoto in \u010darobnost, ki nas obkro\u017eata. Tako lahko najdemo veselje v preprostih radostih, ki nam jih \u017eivljenje ponuja v vsakem trenutku.\u00a0<\/p>\n <\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/joga-nsz.si\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/photo_2024-11-07-15.22.49.jpeg” title_text=”Sprostitev” align=”center” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” width=”47%” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”Quicksand||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”15px” header_text_align=”center” header_text_color=”#000000″ custom_padding=”19px|200px||200px|false|false” custom_padding_tablet=”19px|200px||200px|false|false” custom_padding_phone=”15px|5px||10px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Tradicionalna, avtenti\u010dna joga nas u\u010di, da je prava sprostitev mo\u017ena le s popolnim zavedanjem.<\/strong><\/p>\n Sprostitev je namre\u010d proces, v katerem je stres in tesnobo, ki jo mnogokrat nezavedno nabiramo v svojem telesu in tudi globlje v na\u0161em bitju, potrebno najprej ozavestiti. \u0160ele po tem se lahko zavestno odlo\u010dimo, da bomo vse, kar nas ovira pri globlji sprostitvi, opustili.<\/p>\n Po na\u0161ih izku\u0161njah, sprostitev pomeni mnogo ve\u010d kot samo opustitev dnevnega stresa in tesnob! “Najbolj produktivna stvar, ki jo lahko v\u010dasih naredi\u0161 je, da se sprosti\u0161.” – Mark Black<\/strong><\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 10.11.2025 | Joga neizmerne sre\u010de in zdravjaJOGIJSKA SPROSTITEVKaj tebi pomeni sprostitev? Za mnoge ljudi danes to pomeni, da se ule\u017eemo na kav\u010d, pri\u017egemo televizijo ali pa brskamo po telefonu – velikokrat tja v prazno. Tak\u0161en na\u010din “spro\u0161\u010danja” nas po navadi le \u0161e dodatno obremeni, in nikakor ne prispeva h globlji sprostitvi in regeneraciji, ki jo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2314,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"yoast_head":"\n
<\/strong>Redna vadba jogijske sprostitve nam na zelo naraven in enostaven na\u010din poka\u017ee pot do globin svojega bitja. Velikokrat izkusimo, da nas vadba sprostitve pripelje do globljih stanj in spoznanj kot vadba meditacije. Spoznavamo, da s tem, ko ozavestimo in opustimo vse to kar nismo, se pribli\u017eamo temu, kar v resnici smo. Na ta na\u010din postanemo lahkotnej\u0161i in vse bolj svobodni!<\/p>\n